Especialistas en Fitness para Adultos Mayores

Tu Bienestar No Tiene Edad

Descubre el poder de mantenerte activo con programas diseñados especialmente para fortalecer tu cuerpo, mejorar tu equilibrio y aumentar tu calidad de vida.

👥
500+
Adultos Activos
⭐
5 Años
Experiencia
🏆
98%
Satisfacción
Iniciar Mi Transformación
Explorar Servicios
Adultos mayores ejercitándose juntos

"Nunca es tarde para empezar"

- María, 68 años

+500
Miembros Activos
5★
Valoración
En Vivo

Nuestros Servicios Especializados

Ofrecemos servicios de fitness y bienestar diseñados específicamente para las necesidades y capacidades de los adultos mayores, promoviendo una vida activa y saludable.

💪

Entrenamiento Funcional

Ejercicios adaptados para mejorar la fuerza, equilibrio y coordinación en actividades diarias.

🧘

Yoga Adaptado

Sesiones de yoga suave diseñadas para aumentar la flexibilidad y promover la relajación.

🍎

Planificación Nutricional

Planes de alimentación balanceada adaptados a las necesidades específicas de cada persona.

Beneficios del Ejercicio para Adultos Mayores

✓

Fortalecimiento Muscular

Mantiene y mejora la masa muscular, esencial para la independencia funcional y la calidad de vida.

✓

Mejora del Equilibrio

Reduce el riesgo de caídas y aumenta la confianza en el movimiento diario.

✓

Bienestar Mental

Combate el estrés, mejora el estado de ánimo y promueve un sueño reparador.

✓

Socialización Activa

Fomenta las relaciones sociales y el sentido de comunidad en un ambiente positivo.

Grupo de adultos mayores haciendo ejercicio al aire libre

+500

Adultos Activos

Programas Especializados

Cada programa está diseñado para diferentes niveles y necesidades

Programa Inicial

Perfecto para quienes están comenzando su camino hacia un estilo de vida más activo.

  • Ejercicios suaves de movilidad
  • Fortalecimiento básico
  • Técnicas de respiración
  • Evaluación personalizada inicial
Más Información
Adulto mayor realizando ejercicios suaves de estiramiento

Programa Intermedio

Para quienes ya tienen una base y desean aumentar su nivel de actividad física.

  • Entrenamiento de resistencia progresivo
  • Ejercicios de equilibrio avanzados
  • Actividades cardiovasculares adaptadas
  • Sesiones grupales motivacionales
Más Información

¿Por Qué Elegir zarmekand?

Más que un servicio, somos tu compañero en el bienestar

👨‍⚕️

Profesionales Certificados

Equipo especializado en fitness geriátrico con años de experiencia.

🎯

Atención Personalizada

Cada programa se adapta a las necesidades individuales de cada persona.

🏠

Ambiente Seguro

Instalaciones adaptadas y ambiente acogedor para tu comodidad.

❤️

Compromiso Total

Tu bienestar es nuestra prioridad y trabajamos contigo a largo plazo.

Lo Que Dicen Nuestros Miembros

Historias reales de transformación y bienestar

M

María González

68 años

"He recuperado la confianza en mis movimientos. Los ejercicios me han ayudado a sentirme más fuerte y equilibrada en mi día a día."

⭐⭐⭐⭐⭐
C

Carlos Mendoza

72 años

"El ambiente es fantástico y los instructores realmente entienden nuestras necesidades. Me siento parte de una gran familia."

⭐⭐⭐⭐⭐
A

Ana López

65 años

"Los programas de yoga adaptado me han ayudado enormemente con mi flexibilidad y me siento más relajada y tranquila."

⭐⭐⭐⭐⭐

Planes de Servicios

Inversión en tu salud y bienestar

Plan Básico

$1,200

MXN / mes

  • ✓ 2 sesiones semanales
  • ✓ Evaluación inicial
  • ✓ Plan de ejercicios personalizado
Elegir Plan
Más Popular

Plan Completo

$1,800

MXN / mes

  • ✓ 3 sesiones semanales
  • ✓ Evaluación y seguimiento mensual
  • ✓ Plan nutricional incluido
  • ✓ Sesiones de yoga adaptado
Elegir Plan

Plan Premium

$2,500

MXN / mes

  • ✓ Sesiones ilimitadas
  • ✓ Entrenador personal dedicado
  • ✓ Seguimiento médico especializado
  • ✓ Servicios de rehabilitación
Elegir Plan

Comienza Tu Transformación Hoy

Estamos aquí para acompañarte en cada paso hacia una vida más saludable y activa. Contáctanos y descubre cómo podemos ayudarte.

📍

Ubicación Central

Centro de la Ciudad de México

⏰

Horarios Flexibles

Lunes a Sábado

🎯

Consulta Gratuita

Primera evaluación sin costo

Solicita Información